허리통증 이야기(1) - 허리통증(요통)의 원인

허리 통증에 대해 알아보려 합니다.

(요통 1편)

허리 통증은 결림을 동반하는 경우가 많은데,

보통은 통증이 많은 이유이긴 하지만

결려서 몸이 찌뿌둥하다는 이유에서

물리치료를 받으러 가기위해

병원을 찾는 경우가 많습니다.

허리 통증이라는 것이 별거 아닌것처럼 보여도

일상생활에서 사람은 허리를 축으로 생활하고 있기 때문에

조금만 아프거나 결려도 불편하기 마련이조.

보통 허리 통증의 경우

직접적인 부상이나, 일상적인 활동에서 발생할 수 있습니다.

그래서 허리통증을 호소하는 연령대가 다양하다고 할 수 있는 것이죠.

하지만, 나이가 들어갈수록 직업병으로 인한 허리통증이나,

퇴행성 디스크 질환과 같은 요인에 의해 허리통증이 발생할 수 도 있으니

쉽게 지나칠수는 없습니다.

허리통증의 유발요소는

보통 허리뼈와 관련해서

척추와 척추 사이의 디스크,

척추와 디스크 사이 주위에 있는 인대,

척추 주위의 신경이나 안을 지나가는 신경,

복부 및 골반 등 체형의 불균형으로 인한 증상,

그리고 허리벼 주변 부위의 피부의 상태에 따라

통증이 나타날 수 있습니다.

그 외에도

혈관 질환으로 인한 통증,

종양으로 인한 통증,

염증으로 인한 통증 등이 있습니다.

1. 원인

위에서 언급하였지만 원인에 대한 이야기를 천천히 해보려 합니다.

모두가 아는 골다골증의 경우 모든 뼈에서 나타나는 증상 중 하나인데요

당연히 허리 뼈에도 영향을 미치게 되고 그로 인해 척추뼈의 변형이 나타나면서

허리 통증이 생길 수 있습니다.

""변형이 나타나서 통증이 생긴다???""

왜 그런 것일까요??

보시면 인간은 근육, 인대, 힘줄, 디스크, 뼈 등 다양하고 복잡한 구조로 구성되어져 있는데,

등과 허리도 마찬가지 입니다.

사람의 체중을 견디는 곳이 무릎만 있는 것이 아니라

등과 허리에 위치하고 있는 척추부터 시작되는 것이지요.

이러한 구조들은 사람의 몸을 지탱하고 우리가 움직일 때,

우리가 모르는 사이에 제각각 자신의 역할을 하고 있는 것입니다.

척추 사이사이에는 디스크라고 하는 둥근 원반 형태의 연골이 존재하는데

디스크는 충격을 흡수하고 몸을 좀 더 유연하게 만들어주는 역할을 하고 있습니다.

그래서 흔히 디스크라고 부르는 질병의 경우

이 디스크 연골 조직이 파손되거나

제자리에 위치하기 않고 밀릴 경우를 말하는 것이지요.

이러한 경우 통증이 생기기도 하지만

사실상 허리통증이 생기는 원인이 너무 많아 원인이 불분명하다라고

어떤 학자들은 말합니다.

하지만!!!!

허리 통증을 일으키는 원인들은

분명하게 존재합니다.

과도한 긴장으로 인한 근육의 부담을 주거나,

불량한 자세를 취해 신체에 무리를 주거나,

의료 시술을 받다가 의료사고가 나거나......

그래서 허리 통증을 일으킬 수 있는 다양한 원인들을 말해보고자 합니다.

첫번째로, 과도한 긴장으로 인한 근육과 인대에 무리가 갈 경우

- 긴장을 해서 무리가 간다는 말이 이해하기 힘드시겠지만

실제로 무언가를 꽉 잡고 있는 경우를 생각해보시면 되겠습니다.

그럴 경우 손가락, 손목, 팔꿈치 심지어는 어깨까지 많은 힘이 들어가게 되고

몸이 뻣뻣해지는 것을 알게 될 것입니다.

두번째, 근육 경련

- 근육 경련은 말 그대로

근육이 의도하지 않지만 자꾸 떨리는 현상이 나타나는 것입니다.

앉아있는 경우를 예로 들면

바른자세로 앉기 위해서는

몸이 탄탄하게 지탱해주고

올바른 자세로 앉아있어야 하지만

근육이 떨림으로써

올바른 자세를 유지할 수 없게 되고

허리가 삐뚤어 지면서

앉은 자세도 삐뚤어 지고

자연스럽게 올바르지 못한 자세를 취하게 되는 것이지요.

세번째, 손상된 디스크

과도한 운동이나 무거운 물건을 들때,

허리에 부담이 되는 자세로 해당 행동을 수행하게 되면

자연스럽게 척추 주변의 인대나 근육에 무리가 가게 되고

이후 그 압력이 디스크에까지 전달되서

디스크가 미세하게 파열되거나 자리를 이탈하는 현상이 나타나면서

척추 주변부의 신경을 압박하는 경우가 생깁니다.

네번째, 부상/골절/추락 등

외부적인 상황으로 인해

직접적인 타격을 받는 경우가 생깁니다.

운동을 하다가 다치거나

높은 곳에서 떨어지게 되거나

이런 경우 등과 허리를 이루고 있는

척추나 신경들이 손상을 받게 되고

자연스럽게 통증을 유발하는 상태가 만들어지게 됩니다.

오늘은 허리 통증에 대한 정의와

원인에 대해서 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 위 원인들이 나타나게 되는 활동들과 어떤 진단들을 받을 수 있는지

알라보도록 하겠습니다.