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치매 예방 및 뇌 기능 보존에 좋은 음식(성분, 좋은점, 주의사항) 치매의 발병은 뇌의 퇴화와 깊은 관련이 있습니다. 그래서 뇌 기능을 유지하는 것이 치매 예방에 매우 중요한 부분인데 뇌 기능을 유지하면서 치매 예방에 도움 되는 몇가지 음식을 소개하려고 합니다. “ 블루베리, 생선, 호두, 당근, 시금치” 섭취 방법과 자세한 설명은 아래에 있으니 참고해주세요!! 설명 들어가기 전 읽어보면 좋은 기사 하나 소개해드립니다. 아래 링크를 클릭하시면 기사를 읽어볼 수 있습니다. https://lrl.kr/zZNT 블루베리 블루베리는 푸른색을 띄는 베리류 과일로 뇌 건강에 좋은 강력한 항산화물질을 함유하고 있어 뇌 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 성분: 항산화물질, 비타민 C, 비타민 A, 식이 섬유 칼로리: 약 85-100 칼로리 (100g 기준) 좋은 점:.. 2023. 5. 18.

고양이 참외 섭취 가능할까?(성분, 식이방법, 주의사항) 계절이 지나감에 따라 참외가 점점 눈에 띄기 시작합니다. 시원하게 보관된 참외를 소중한 나의 고양이와 함께 나눠먹을 수 있을까요? 고양이와 함께 참외를 먹을 수 있습니다 하지만!!!! 조건이 있다는거... 끝까지 봐주세요 고양이가 먹을 수 있는 참외 성분 및 효능 참외는 높은 수분 함유량과 낮은 칼로리로 유명합니다. 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 철분, 칼륨 등의 영양소를 함유하고 있고 소화를 촉진 시키는 효능, 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있는 식이 섬유도 다량 함유하고 있습니다. 고양이에게 참외를 주는 방법 과 주의사항 고양이가 참외를 줄 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 이해를 돕고자 관련 뉴스 기사를 아래 링크해 두었으니 한번 읽어 보신 뒤, 주의사항을 참고하면 더 좋습니다. ht.. 2023. 5. 15.

번아웃 증후군 테스트 원인 증상 예방 번아웃 증후군 영어로는 Burnout syndrome이라 불리우며 한자로는 "소진"으로 해석됩니다. Burn-out : 다 타버리다. 번아웃은 사전적 의미로는 "다 타버리다."라는 의미를 가지고 있습니다. 말 그대로 일상에 지쳐버려 여러가지 증상들이 나타난다고 하여 번아웃 증후군이라 불리웁니다. 서비스직에서 종사하는 감정노동자들이 일상에서 무기력함을 느끼고 업무 능력 저하, 열정이 식는 등의 다양한 증상들을 보이는 것에서 유래되어 탈진한 사람처럼 보인다는데에서 유래되었습니다. 번아웃 증후군은 세계보건기구(WHO)에 의해 2019년 5월 28일 국제 질병 분류라고 불리우는 ICD-11 개정판에 포함되면서 부터 정식적인 질병으로 분류 되었습니다. 번아웃 증후군이 정의되는 가장 대표적인 증상 세가지를 집고 넘.. 2020. 5. 14.

강아지 참외 먹어도 될까??(성분, 급여방법, 주의점) 날이 따뜻해지는 요즘 장 보러 나가시면 참외가 많이 나와있는 걸 보실 수 있습니다. 운동하고 들어와 냉장고에 있는 시원한 참외를 먹게 되는데 나와 함께 지내고 있는 반료견들, 우리의 강아지들과 함께 참외를 먹을 수 있까요? " 참외 먹을 수 있습니다. 단 조건이 있어요!!" 참외의 성분 및 효능과 급여방법, 참여 급여시 주의해야 할 점을 소개해드리겠습니다. 강아지 참외 성분 및 효능 참외는 100g당 30kcal정도로 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 그리고 90%가 수분으로 이루어져있기 때문에 포만감을 주어 다이어트에도 많은 도움을 줍니다. 수분이 많기 때문에 수분 공급에 좋아 갈증 해소와 탈수 증상에 좋고, 비타민C가 풍부하여 피로회보에도 좋은 효과를 가지고 있습니다. 또한 칼륨, 인 성분과 같은 무기.. 2020. 5. 13.

치매 초기 증상 8가지(건망증? 망각?) 사람의 인체는 태어나면서부터 죽을 때까지 에너지를 소모하여 점차 늙어가게 됩니다. 마찬가지로 뇌세포도 점차 늙어가면서 제기능을 하지 못하는 시기가 오게 되는데 비정상적으로 빠르거나 범위가 클 경우 치매라는 증상을 겪게 됩니다. 먼저 치매에 대한 이야기를 간단히 하고 치매 초기 증상 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치매? 알츠하이머 치매? 이름이 다른 이유는 무엇일까? 많은 사람들이 오해하고 있는 부분이 있습니다. 그것을 바로 모든 치매가 알츠하이머 치매이며 알츠하이머 치매가 치매라는 것입니다. 실제로 치매는 질병이 아니라 여러 가지 증상들이 복합적으로 나타나는 증후군이라고 생각하시는 것이 더 정확합니다. 증후군: 확실한 진단이 없이 여러 가지 증상들이 나타나는 증상 복합체 그렇기 때문에 치매 진단.. 2020. 5. 12.

치매 환자 돌보는 법 - [하루일과 계획하는 방법] 치매환자가 일상생활을 한다는 것만으로도 치매환자와 가족, 간병인에게 엄청난 큰 도움을 줄 수 있습니다. 우리가 당연한 것처럼 지내고 있는 현재는 어떤 누군가는 하고 싶어도 하지 못하는 경우가 많기 때문이지요. 치매환자가 일생생활을 하기 위해서는 하루의 일과를 계획하고, 파악하기 위해 들어가는 시간을 조금 줄이면서 삶에 의미와 즐거움을 제공하는 일생생활 활동에 더 많은 시간을 투자할 수 있도록 해야 합니다. 하루 조직화하기 반복되는 삶 속에서 치매환자와 함께 시간을 보내거나 즐길 수 있는 활동을 넣어주는 것이 좋습니다. 예를 들어 매일 걷기와 같은 일정을 목표로 하루를 계획하고 조직화해야 하는 것을 꼭 기억하셔야 합니다. 알츠하이머 치매, 루이소체 치매, 뇌혈관 치매 등 다양한 치매들의 경우 스스로 하루 .. 2020. 5. 10.

치매환자와 함께 밥 먹기, 식사 방법 치매의 종류는 다양합니다. 알츠하이머 치매, 전두엽 치매, 루이소체 치매, 혈관성 치매 등등등 치매는 한번 발병하면 치료되지 않기 때문에 평생 가지고 가야 하는데, 치매환자와 함께 밥을 먹거나 치매환자 스스로 식사할 수 있도록 도와주는 방법들이 존재합니다. 그러기 위해서는 환경적인 부분과 식사 시 좀 더 편하게 밥 먹을 수 있는 음식 배치 등이 있는데 이러한 부분을 하나씩 알아가 보도록 하겠습니다. 치매환자 식사 시 더 쉽게 만들어주기 치매 중기 및 후기 단계에서는 집중력이 떨어져 주의가 산만하고, 선택을 하는 데 있어 많은 어려움이 있으며, 냄새/맛/취향의 변화로 인해 밥 먹기가 점점 더 어려워질 수 있습니다. 다음의 팁은 활용하여 식사를 하게 되면 좀 더 쉽게 밥 먹기를 할 수 있습니다. 1) 집중에.. 2020. 5. 9.

치매환자에게 좋은 음식과 식습관 - 1탄 치매환자에게 좋은 음식, 식습관 (전두엽치매, 루이소체치매, 혈관성치매) 치매환자에게 좋은 음식들과 식사습관에 대해서 말씀드리려 합니다. 치매의 경우 퇴행성 질환으로써 점차적으로 자신의 일상생활 능력이 떨어지고 그로 인해 규칙적이고 영양가 있는 식사가 어려워질 수 있습니다. 그래서 치매환자의 인지 능력과 전반적인 기능이 떨어짐에 따라 음식을 선택할 수 없거나, 숟가락/젓가락 같은 기구를 사용하기 힘들어지고, 음식을 먹지 않는 행동이 나타날 수 있습니다. 영양적인 측면 신체를 건강하고 튼튼하게 유지하려면 적절하고 균형잡힌 영양 섭취가 매우 중요합니다. 알츠하이머 또는 다른 치매환자들의 경우 영양 부족으로 인해 치매환자에게서 나타나는 행동 증상들이 하나씩 생기기 시작하고 체중 조절이 어려워지는 경우가 발생할.. 2020. 5. 8.

루이소체치매 정복하기(진단 및 치료 방법) 루이소체 치매와 관련된 이야기 (진단과 치료 방법) 루이소체 치매를 진단하는 방법!! 루이소체 치매의 진단 방법은 한가지로 정해져있지 않지만 전반적으로 신체, 인지 능력이 감소되었을 때입니다. 1) 반복되는 시각적 환각 2) 파킨슨 증상 3) 렘수면시 나타나는 행동장애 3) 주의력 결핍과 인지기능 저하 그 외에도 자율신경제조절 장애로 인해 혈압과 심박수의 불안정성, 체온 조절 불량, 발한과 같은 증상이 루이소체 치매에 나타납니다. 그렇기 때문에 치매를 진단할 수 있는 단일 검사는 존재하고 있지 않기 때문에 의사는 유사한 증상을 유발할 수 있는 여러가지 질병을 유추하고 검사를 하나씩 해나갑니다. 1. 신체검사 및 신경검사 의사는 뇌졸중, 뇌종양, 파킨슨병 또는 기타 뇌나 신체에 영향을 줄수 있는 여러가지 .. 2020. 5. 7.

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